“Pela prática da meditação, você descobrirá que está carregando dentro do seu coração um paraíso portátil” — Paramahansa Yogananda.

Escrever um post sobre Meditação parece ser uma tarefa impossível devido à quantidade de informação sobre o assunto.

Se você encontrou este site, você provavelmente está ciente da importância de uma prática regular de meditação na vida diária.

Nós apenas queremos enfatizar rapidamente um aspecto da meditação no desenvolvimento da relação entre mente/corpo/alma.

Através de uma prática regular, desenvolvemos nossa percepção sutil (o “músculo” que percebe energias sutis) que nos ajuda a sentir o campo energético que envolve e permeia nosso ambiente e nossos corpos físicos.

À medida que nos tornamos familiarizados com este reino sutil, começamos a sentir a energia que flui através da estrutura energética pertencente aos nossos corpos. Na Medicina Tradicional Chinesa, essa energia é chamada Chi ou Qi. Na filosofia hindu, chama-se Prana.

Uma vez que nossa consciência se estabilize nesse campo, pontos dolorosos ou apertados ao redor de nossos corpos se tornam mais proeminentes. Nós sentimos onde o Prana ou Chi não está fluindo adequadamente em nossa estrutura energética.

Sentindo esses pontos mais profundos, nos tornamos conscientes de como eles mantêm emoções e memórias de certos eventos. À medida que permitimos que essas emoções fluam, nos lembramos da circunstância que nos fez sentir assim e percebemos como essas experiências deixaram uma marca energética naquela parte de nossos corpos.

Este processo traz um entendimento mais profundo sobre o efeito psicosomático em relação à vários sintomas our mal estar físico.

É aí que ocorre o incrível efeito de purificação e cura da meditação.

Enquanto trabalhamos com esses bloqueios, estamos cicatrizando não apenas os pontos fortes e dolorosos, mas também as memórias emocionais e celulares armazenadas em nossos corpos há muito tempo.

Percebemos a quantia de coisas inconscientes estamos carregando, e como isso vem pesando em nosso sentido de ser, afetando nosso humor, nossa saúde.

À medida que eliminamos esses bloqueios, nos sentimos mais leves - pois literalmente temos mais acesso à luz da nossa consciência.

Já não procuramos respostas no mundo exterior, nem nos sentimos vitimados pelas circunstâncias das nossas vidas.

Quanto mais buscamos as respostas no nosso interior, mais sentimos a expansão do nosso discernimento e empoderamento.

Alegria e paz surgem em nossas vidas, como não sentíamos há muito tempo. Nossa percepção do mundo muda drasticamente e então vemos nossas vidas como uma benção e uma aventura de auto-descoberta.

Estas são mudanças internas e sutis que ocorrem profundamente dentro de nós.

Nossas vidas no mundo lá fora podem continuar a serem as mesmas, mas agora desejamos nosso tempo de meditação, nosso tempo junto com nós mesmos.

Desejamos voltar para esse espaço onde há paz, calma e uma pausa das exigências da vida.

E isto é apenas o começo!

Que você encontre um desejo profundo para começar sua viagem interior.